Tag :Yoga

Bài tập đơn giản dựa lưng vào tường có thể thực hiện dễ dàng rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Được biến tấu từ động tác Asana (yoga) nhưng mang tính phổ thông hơn kết hợp với hít thở sau sẽ tác động rất mạnh tới vùng bụng có hiệu quả rõ rệt giúp giảm mỡ bụng