Bài thuốc tại nhà giảm cholesterol hiệu trong 1 tháng

Cholesterol là chất béo có trong máu giúp sản xuất một số hormon và cũng hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể. Cholesterol cao là nguyên nhân gây rất nhiều bệnh chết người. Vì thế việc giảm cholesterol là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe. Bạn có thể dễ dàng làm điều này qua bài thuốc đơn giản có thể thực hiện tại nhà
Tuy nhiên, cholesterol trong máu cao hơn mức bình thường có thể dẫn tới nhiều rối loạn nghiêm trọng. Cholesterol cao có thể dẫn tới hình thành xơ vữa động mạch, là nguyên nhân của những bệnh như động mạch vành, cao huyết áp.

Cholesterol cao cũng là một trong những nguyên chính của những cơn đau tim chết người. Vì vậy cần duy trì lối sống lành mạnh để duy trì hàm lượng cholesterol trong tầm kiểm soát.

Dưới đây là bài thuốc tại nhà có thể giúp giảm cholesterol:

Thành phần:

Cháo bột yến mạch: 1 cốc

Hạnh nhân: 4 hạt.

Bài thuốc này có tác dụng giảm cholesterol rất hiệu quả nếu được sử dụng thường xuyên.

Cùng với bài thuốc đơn giản này, bạn cũng cần đảm bảo ăn uống lành mạnh và tránh xa thực phẩm béo. Tập luyện cũng có thể giúp giảm cholesterol.

Giảm cholesterol

Cháo bột yến mạch chứa nhiều chất xơ, có thể giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.

Hạnh nhân giàu chất xơ và axit béo omega-3, hai thành phần này giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên.

Phương pháp chuẩn bị:

Cho hạnh nhân vào cốc cháo bột yến mạch đã nấu.

Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp.

Sử dụng hỗn hợp này mỗi sáng một lần cùng với bữa sáng liên tục trong 1 tháng bạn sẽ thấy tác dụng.

BS Thu Vân

(Theo Boldsky)

 

Bình luận

CamNangBenh rất vui khi bạn đã quyết định để lại comment. Chú ý tất cả comment đều được kiểm duyệt cẩn thận, xin đừng cố gắng spam hoặc quảng cáo. Hãy dùng tên của bạn khi comment, không sử dụng keyword trong ô Name. Xin cảm ơn.

Telex  VNI  Off
Xác nhận bạn không phải spam